Ich kann das lange Wochenende schon riechen. Wird auch Zeit, denn so abgeschlagen und müde war ich schon lange nicht mehr. Besonders nicht, wenn ich nachts eigentlich recht gut schlafe. Mittags habe ich mich zu einer kurzen Runde bei idealen Konditionen aufgemacht. Nicht zu warm, nicht zu kalt, kaum Wind. Perfekt! ☀️
Mittagslauf Richtung langes Wochenende (dauert aber noch)
Distanz: 9.09 km
Zeit: 00:52:44
Anstieg: 78 m
Ø Pace: 5:48 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 710 kcal
2025: 830 km
April: 151 km
KW 16: 35 km
Ich kam trotz Müdigkeit recht flott voran und konnte im Kopf ein paar Themen sortieren. Sehr angenehm. Die kommenden Tage werden aufgrund privater Termine sehr voll, doch werde ich versuchen ab und zu noch einen Lauf einzustreuen. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod #870 – Klein Sibirien
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, The Strokes
moviescape.blog 
Ich hab beim Laufen gerade ein richtiges Motivationstief (Influenza geschuldet… weil es danach nicht mehr so richtig wollte). Da muss ich echt mal schauen, wie ich da wieder raus finde. Immerhin findet sich ein Ausgleich durch die Stepp Aerobic. Die geht mehr auf Fettverbrennung 🙂 Tut auch ganz gut im Moment… hachja… Hauptsache Bewegen, nicht wahr?
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Da bin ich ganz bei dir. Du musst das machen, was gerade für dich funktioniert und Spaß macht. Mit Zwang ist da ja nicht geholfen. Ich müsste mich z.B. auch mal wieder zum Krafttraining zwingen, aber nee, ist gerade nicht drin. Insofern machst du das schon völlig richtig. 👍
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Gestern wars richtig kalt…. brrrrr…
Hab mich deswegen für „Kraft-„Training entschieden und hab den Keller ausgemistet. Kraft wegen Kartons hin und her, Zeug zum Recyclinghof bringen und Kraft für den Kopf diese To-Do endlich erledigt zu haben.
Laufen vielleicht heute abend XD Hier regnets.
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Das klingt sehr sinnvoll und erinnert mich schmerzlich daran, dass ich unser Kellerzeug auch endlich mal zum Wertstoffhof fahren müsste. Achja…
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