Ein langer Tag mit vielen Menschen geht zu Ende. Eigentlich hatte ich heute nicht mehr geplant zu laufen, doch der Kopf wollte es so. Also habe ich mich noch zu einer kurzen Feierabendrunde aufgemacht. 🏃♂️
Kurzer und flotter Feierabendlauf zum Kopf durchpusten
Distanz: 8.03 km
Zeit: 00:45:07
Anstieg: 64 m
Ø Pace: 5:37 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 12.8 °C
Kalorien: 638 kcal
2025: 757 km
April: 78 km
KW 15: 16 km
Die Sonne war gerade am Untergehen und ich wollte zumindest 8 km vollmachen. Hat auch geklappt. Bin zufrieden mit der Pace. Morgen dann aber wirklich Laufpause, da ich abends noch ein Arbeitsessen (scheint ein Ding zu sein) habe. Donnerstagabend wird es mich garantiert wieder vor die Tür locken. Ich kenne mich doch. ☀️
Im ersten Ohr: Sneakpod #868 – Fly Me to the Moon
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, My Chemical Romance
moviescape.blog 
Ich war frühs laufen und dachte mir: nä, is das kalt.
Nachmittags/Abends wars dann doch schön angenehm. Hast dir also die beste Zeit ausgesucht 😉
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Ja, tatsächlich. Früh kann ich mich momentan auch überhaupt nicht aufraffen. Das kommt dann eher wieder im Sommer, wenn es ab mittags zu heiß wird.
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