Habe ich gestern noch getönt, dass ich nun erst einmal eine Laufpause einlege, war ich heute doch schon wieder unterwegs. Das gute Wetter ist einfach zu verlockend und da mein Termin im Büro geplatzt ist, und auch sonst nichts los war, bin ich mittags wieder ins Home Office gefahren. Somit war auch ein herrlich sonniger Lauf drin. ☀️

Ungeplanter Lauf bei bestem Wetter

Distanz: 8.57 km
Zeit: 00:48:20
Anstieg: 85 m
Ø Pace: 5:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 135 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 12.8 °C
Kalorien: 617 kcal

2025: 696 km
April: 17 km
KW 14: 25 km

Ich kam erstaunlich schnell voran und das trotz des fiesen Gegenwinds. Morgen dann aber wirklich Laufpause? Mal sehen. 😅

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 660 – Besserdisser
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, The Wohlstandskinder