Ein sehr frustrierender Arbeitstag, bzw. die erste Hälfte des Arbeitstages, liegt hinter mir. Das Zappelinchen ist nach einem kürzen Aufbäumen heute schon wieder krank zu Hause. Es wird einfach nicht besser. Insgesamt ist alles frustrierend. Somit habe ich versucht, den Frust mit einem Mittagslauf zu bekämpfen. 🏃♂️
Den Januar mit 229 km abgeschlossen(?)
Distanz: 8.58 km
Zeit: 00:50:06
Anstieg: 68 m
Ø Pace: 5:51 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 3.9 °C
Kalorien: 712 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 96%
2025: 229 km
Januar: 229 km
KW 5: 25 km
Das hat leider nur bedingt geklappt. Ich kam eher schwerfällig voran und fühle mich nur noch abgekämpft. Das nahende Wochenende droht auch keine Erholung zu bieten und überhaupt will ich das alles einfach nicht mehr wahrhaben. Mag sein, dass dies der letzte Lauf im Januar war und somit stehen 229 km auf der Uhr.
Im ersten Ohr: Sneakpod #859 – Wallace & Gromit: Vergeltung mit Flügeln
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner
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Manchmal scheint es einfach kein Ende zu nehmen. Das tut mir leid. Der Witz ist, manchmal merkt man dann erst, dass es sich etwas beruhigt, wenn die nächste ätzende Phase los geht. Ich hoffe, die Ruhe kehrt aber schon vorher bei euch ein. Gute Besserung ans Krankenlager weiterhin.
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Danke dir für deine aufbauenden Worte. Hilft nur Zähne zusammenbeißen und durch. Ab Mittwochnachmittag nächste Woche könnte es etwas ruhiger werden. Schauen wir mal.
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