Der Montag startet schon wieder mit zu wenigen Stunden. Obwohl ich heute früh bereits um 7 Uhr am Rechner saß, werde ich dort wohl noch bis nach 18 Uhr verweilen. Immerhin habe ich eine längere Mittagspause mit einem Lauf untergebracht. 🏃♂️
Mittagslauf zwischen Terminen am Montag
Distanz: 8.57 km
Zeit: 00:50:03
Anstieg: 75 m
Ø Pace: 5:51 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: 1.1 °C
Kalorien: 703 kcal
2025: 163 km
Januar: 163 km
KW 4: 8 km
Das Wetter war herrlich und ich habe den Lauf durchaus genossen. Das GPS hat auch perfekt funktioniert. Da kann man nichts sagen. Einzig der Zeitdruck im Hinterkopf hat mich genervt. Aber so ist das immer bei Mittagsläufen. Ich mag mich jedoch nicht beschweren und bin froh, dass ich heute laufen gehen konnte. ☀️
Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 351
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape.blog 
Ich feire heute das Foto. Es macht gute Laune!
LikeGefällt 1 Person
Während der knappen Stunde des Laufens war meine Laune auch sehr gut. 🙂
LikeLike
Ich laufe auf Arbeit so viel, sodass ich dankbar bin, wenn ich mich in meiner Mittagspause mal hinsetzen kann 🙂 LG Romy
LikeGefällt 1 Person
Das ist voll verständlich. Ich dagegen sitze (oder stehe) den ganzen Tag, da brauche ich meine Mittagsrunde, wenn ich es einrichten kann, ganz dringend.
LikeLike
Ich versuche mich gerade zu motivieren laufen zu gehen. Aber bei -2 Grad und ohne schönen Sonnenschein wie bei dir ist die Motivation gen Null.
LikeGefällt 1 Person
Kann ich komplett verstehen. Da hilft nur ohne Motivation laufen zu gehen. Nicht so schön, aber hilft auch. Und oft kommt die Motivation ja während des Laufens.
LikeLike
… ich geh morgen laufen. Passt von den Terminen auch besser 😀
LikeGefällt 1 Person
Na gut, das lasse ich als Argument gelten. 😉
LikeLike