Der zweite Home-Office-Tag diese Woche, Zeit für einen Mittagslauf. Es war eiskalt und richtig ungemütlich. Hatte keine große Lust und vielleicht war der Lauf deshalb ganz gut. Ich kam recht flott voran und bin nicht im Matsch ausgerutscht. Damit habe ich nun die 2.400 km im Jahr 2024 geknackt. 🥶
Die 2.400 km im Jahr 2024 sind geknackt
Distanz: 8.59 km
Zeit: 00:49:38
Anstieg: 69 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 127 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 1.1 °C
Kalorien: 613 kcal
2024: 2401 km
Dezember: 69 km
KW 50: 17 km
Um das letzte Jahr zu übertrumpfen, fehlen mir nun noch 103 km, was eigentlich machbar sein sollte. Vorausgesetzt mich erwischt keine Erkältung mehr. Gestern Abend habe ich mich nicht sonderlich fit gefühlt und einen leichten Schnupfen habe ich auch. Aber wer hat das momentan nicht? 🏃♂️
Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 348: Fritz Sitte durchläuft Afrika
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, Frank Turner
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Ich merke heute auch schon wieder die Nebenhöhlen… ich hoffe, das sind nur Stresssymptome. Mein Ziel ist es diesen Monat mal wieder min. auf die 30, eigentlich eher auf die 50 zu kommen, aber noch ist mir nicht ganz klar, wann ich das schaffen soll *lach* Ich bin es heute mit dem Sohn durchgegangen. Bis 21.12. haben wir jeden Tag Termine, danach sind vmtl. alle drei Weihnachtstage verplant… oh man… naja, mal sehen… wenn der Schulfaktor wegfällt, wird es vielleicht nochmal einfacher.
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Ich drücke dir die Daumen, dass es „nur“ der Stress ist. Dann klappt es bestimmt auch mit dem Laufen, wenn es vielleicht ruhiger wird. Bei uns ist auch jeden Tag etwas. Freitagabend haben unsere Kinder einen Chorauftritt im Fernsehen. Da sind sie schon ganz aufgeregt. Wenn das mal rum ist, fallen zumindest diese Proben weg. Dann mal sehen. Ruhiger wird es erst ab dem 21.12. und das auch nur, bevor dann der Weihnachtstrubel losgeht. Gutes Durchhalten euch noch!
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Sieht bei euch ja aus wie bei uns. Oh ein Fernsehauftritt, das ist ja wirklich aufregend!!
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Ja, voll. Gestern Abend waren sie schon im TV-Studio zur Probe und sind mega aufgeregt. Verständlich. Freitag 20:15 im Bayerischen Rundfunk. Ein echtes Ereignis für die Kids!
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Ich wollte schon fragen, wo man sich das anschauen kann 🙂
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Falls es dich interessiert, gibt es hier einen Vorabbericht: https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/abendschau/as-sternstunden-chor-proben-100.html
Und das hier wird dann die Show am Freitag: https://www.br.de/presse/inhalt/pressedossiers/sternstunden/sternstunden-gala-2024-100.html
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