Heute hatte ich bei meinem herrlich sonnigen Mittagslauf (ich war sogar in kurzer Hose unterwegs; im Oktober!) wieder das Gefühl, dass ich nur schwer vorankomme. Mein letzter Ruhetag liegt auch schon über eine Woche zurück. Vielleicht ist es also ganz gut, dass ich morgen nicht zum Laufen kommen werde? ☀️
Ein Mittagslauf in kurzer Hose im Oktober
Distanz: 8.55 km
Zeit: 00:50:04
Anstieg: 69 m
Ø Pace: 5:51 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 143 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 12.2 °C
Kalorien: 674 kcal
2024: 2040 km
Oktober: 124 km
KW 42: 25 km
Insgesamt habe ich mich aber doch gut gefühlt, was wohl auch am famosen Wetter lag. Da ist es so wertvoll, zumindest mittags eine knappe Stunde rauszukommen. Gerade wenn ich ansonsten den ganzen Tag im Büro im Keller sitze. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod #845 – The Beautiful Game
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, The Strokes
moviescape.blog 
Ich denke aber auch immer beim Mann, dass das ätzend sein muss die 8 Stunden am Stück am PC zu hocken. Ich komme ja schon alleine durch die Kids, Schule und Fußball mehrmals am Tag an die Luft. So ohne würde ich kirre werden.
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Ist tatsächlich auch ätzend. Im Büro bewegt man sich zwischendrin zumindest mal, ein Mittagsspaziergang oder One-on-Ones mit meinen Mitarbeitenden mache ich auch gerne draußen, doch im Home Office gibt es Tage da sitze ich wirklich von früh bis spät am Rechner. Ohne meine Mittagsrunde würde ich auch durchdrehen.
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