Heute war es soweit und ich habe mein Minimalziel für dieses Jahr geknackt. Dieses lag bei einer Laufdistanz von 2.024 km und ist nun bereits im Oktober gefallen. Damit bin ich sehr zufrieden und gespannt, ob ich die 2.500 km auch noch erreiche. 🥳

Mit dem heutigen Lauf habe ich mit 2.024 km mein Minimalziel für dieses Jahr geknackt

Distanz: 8.54 km
Zeit: 00:48:54
Anstieg: 68 m
Ø Pace: 5:44 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 682 kcal

2024: 2031 km
Oktober: 116 km
KW 42: 17 km

Obwohl ich mich beim Start immer noch nicht 100% fit gefühlt habe, war ich doch deutlich besser unterwegs als bei den letzten Läufen. Es geht langsam wieder aufwärts. Vielleicht sind das aber auch nur normale Schwankungen in der Tagesform? 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #845 – The Beautiful Game
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182