Bevor das Wetter umschlägt, war es heute Mittag noch angenehm sonnig. Dennoch bin ich nicht so recht vom Fleck gekommen. Danach habe ich mich aber gut gefühlt. ☀️

Sonniger Mittagslauf am Montag

Distanz: 8.59 km
Zeit: 00:51:24
Anstieg: 67 m
Ø Pace: 5:59 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 17.2 °C
Kalorien: 708 kcal

2024: 1881 km
September: 176 km
KW 39: 8 km

Da mein Nachmittag komplett vollgestopft ist, halte ich mich entsprechend kurz. Laufen gewesen, war gut. Sowas eben. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #842 – Godzilla Minus One
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, Frank Turner