Auch am heutigen Sonntag habe ich mich für eine kürzere Strecke entschieden. Somit war keine einzige 10-km-Runde dabei. Dafür war ich sechsmal laufen, was mich die Woche mit insgesamt 52 km abschließen ließ. Auch nicht verkehrt.
Die Laufwoche mit 52 km beendet
Distanz: 8.81 km
Zeit: 00:51:19
Anstieg: 52 m
Ø Pace: 5:49 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 144 bpm
Ø Schrittfrequenz: 157 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 717 kcal
2024: 1819 km
September: 113 km
KW 37: 52 km
Nun werde ich den Zwergofant von seiner Übernachtung abholen, dann steht das Mittagessen auf dem Programm und am Nachmittag geht es natürlich wieder in den Keller. Yeah. Mal sehen, wie sich die erneut übervolle kommende Woche lauftechnisch so entwickelt. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 651 – Verballhornication
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Donots, Frank Turner
moviescape.blog 
Pingback: Media Monday #690 – Schulstart, Schimmel im Chaoskeller und ein Filmabend | moviescape.blog
Oh ich war Sonntag so null motiviert, nachdem ich ja schon den ganzen Vormittag mit dem Sohn auf der Steinewahn Messe war *lach*. Der Mann meinte, ich solle es doch einfach lassen, aber wenn ich jetzt wieder anfange das zuzulassen, dann sinkt die Motivation. Man muss ja einfach nur loslaufen. Danach geht es ja…
LikeGefällt 1 Person
Kann ich verstehen. Meine Motivation ist auch nicht immer vorhanden, doch wie du so schön sagst: Man muss nur loslaufen. Wenn ich anfange, nicht triftige Gründe zuzulassen, dann bin ich auch schnell wieder draußen aus der Routine. Im Moment regnet es in Strömen bei einstelligen Temperaturen. Da überlege selbst ich mir, ob ich den Mittagslauf heute angehe.
LikeLike