Heute war wettertechnisch der erste richtig schlechte Tag im Urlaub. Wir haben uns folglich nach einer Aktivität umgesehen, die drinnen stattfindet und sind auf das nahegelegene Marinemuseum gekommen. Das wäre inhaltlich nicht unbedingt meine erste Wahl gewesen, war letztendlich aber doch eine positive Überraschung. Danach hat es mich noch in den Beinen gejuckt und ich bin nach dem Abendessen, im abklingenden Regen, noch eine Runde gelaufen. 🌧️

Urlaubslauf Nummer 6 nach einem leider komplett verregneten Tag

Distanz: 10.43 km
Zeit: 01:00:58
Anstieg: 31 m
Ø Pace: 5:51 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 18.0 °C
Kalorien: 859 kcal

2024: 1627 km
August: 154 km
KW 34: 20 km

Ich kam eher schwerfällig voran, doch das wundert mich nach der durchwachsenen letzten Nacht und dem viel zu ausführlichen Essen direkt vor dem Lauf auch nicht. Dennoch bin ich froh, noch draußen gewesen zu sein. Natürlich musste ich noch schnell zum Meer schauen, denn ein Urlaubstag ohne Meer geht ja sowas von nicht. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 649 – Der vierte Teil der Trilogie
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, Frank Turner, Stars