Wir befinden uns in der zweiten Urlaubswoche. Heute waren wir abermals am Strand und haben das gute Wetter genossen. Es ist zwar nicht mehr sehr warm und auch recht windig, doch man konnte es noch gut aushalten. Am Ende gab es schön hohe Wellen, was uns noch zu einem abschließenden Meergang verleitet hat. 🏖️

Urlaubslauf Nummer 5 nach entspanntem Strandtag

Distanz: 10.46 km
Zeit: 01:01:39
Anstieg: 23 m
Ø Pace: 5:53 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 142 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 21.0 °C
Kalorien: 845 kcal

2024: 1617 km
August: 144 km
KW 34: 10 km

Da ich gestern schon ausgesetzt hatte, wollte ich heute noch eine Runde laufen. Ich habe mir 80 km im Urlaub vorgenommen und davon heute 50 km erreicht. Für die restlichen 30 km muss ich mich noch ranhalten, aber es sollte machbar sein. Will das ja auch möglichst entspannt in die Tage hier einbauen. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #836 – Anatomie eines Falls
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, Frank Turner