Auch heute waren wir wieder den ganzen Tag am Strand. Nein, das stimmt nicht. Wir sind gegen 16 Uhr zeitig aufgebrochen, da der Wind so stark (über 50 km/h) war, dass es unsere durchaus stabilen Strandzelte fast zerlegt hätte. Der feine Sand war auch überall und die Wellen enorm hoch. Die Kinder und ich waren somit viel im Wasser und haben die mehr als personenhohen Wellen genossen. 💨

Urlaubslauf Nummer 3, heute mit Windböden über 50 km/h

Distanz: 12.06 km
Zeit: 01:13:10
Anstieg: 64 m
Ø Pace: 6:04 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 22.0 °C
Kalorien: 995 kcal

2024: 1596 km
August: 123 km
KW 33: 32 km

Beim letzten Meergang hat mich dann eine Qualle am Arm erwischt, was wir auch als Gelegenheit zum Aufbruch genutzt haben. Somit waren wir schon um 17 Uhr wieder am Ferienhaus und ich habe mich noch zu einer kurzen Runde aufgemacht. Wurde dann doch länger, da ich ins Landesinnere gelaufen bin und mich immer wieder neu orientieren musste. Einfach hin und zurück ist dann doch einfacher. War aber ein guter Lauf. Nur der Gegenwind hat das Vorankommen ziemlich erschwert. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #836 – Anatomie eines Falls
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, The Weakerthans, The Mountain Goats