Ich kann nur erneut sagen: Was für ein Tag. Am Nachmittag hat es ordentlich gewittert, so dass es nicht mehr ganz so heiß war. Dafür ordentlich schwül. Um diverse Dinge zu verarbeiten, habe ich mich im Feierabend noch zu einer Laufrunde aufgemacht. 🏃‍♂️

Der erste 10er im August, um den Kopf zu sortieren

Distanz: 10.47 km
Zeit: 01:00:58
Anstieg: 92 m
Ø Pace: 5:49 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 144 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 819 kcal

2024: 1483 km
August: 10 km
KW 31: 19 km

Meine Body Battery stand schon vor dem Lauf nur bei 5/100 und nach dem Lauf ebenso. Da sieht man, wie gut man diesen Werten vertrauen kann. Meine mentale Batterie ist dafür wieder etwas aufgefüllt. Mal sehen, was der morgige Tag bringt.

Im ersten Ohr: Sneakpod #833 – Operation Fortune
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Jimmy Eat World, blink-182