Nach einem geselligen Abend auf der Terrasse, bin ich viel zu spät ins Bett gekommen und war morgens auch nicht sonderlich fit. Entsprechend bin ich erst gegen Mittag losgekommen und es war schon viel zu heiß. 🥵

Hitzeschlacht am Samstag

Distanz: 10.28 km
Zeit: 01:02:33
Anstieg: 96 m
Ø Pace: 6:05 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 28.9 °C
Kalorien: 851 kcal

2024: 1388 km
Juli: 156 km
KW 29: 41 km

Im Vergleich zum schnellen Lauf gestern Abend, war ich knapp eine Minute pro Kilometer langsamer. Mehr wäre aber auch nicht drin gewesen. Heute Abend wird es wohl wieder recht feuchtfröhlich, weshalb ich für den morgigen Lauf auch nicht mit Höchstleistungen rechne. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #830 – Atlas
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, My Chemical Romance