Heute war ein anstrengender und wilder Tag auf der Arbeit. Vermutlich wird das auch noch der Modus für die kommenden Wochen sein. Bis zum Urlaub. Dann immerhin etwas Pause. Ich bin entsprechend spät losgekommen und wollte dennoch laufen. 🏃‍♂️

Abendlauf nach wildem Tag

Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:47:26
Anstieg: 63 m
Ø Pace: 5:31 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 25.0 °C
Kalorien: 683 kcal

2024: 1364 km
Juli: 132 km
KW 29: 17 km

Der Lauf hat gut getan, doch in meinem Kopf sieht es immer noch zu wild aus. So ist das eben manchmal. Morgen komme ich nicht raus, doch mal sehen, was das die restliche Woche so bringt.

Im ersten Ohr: Sneakpod #829 – All of Us Strangers
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Harvey Danger, blink-182