Nachdem ich gestern Abend um 22 Uhr noch einmal losgeradelt bin, um das Zappelinchen von der Circus-Probe abzuholen, kam ich danach deutlich zu spät ins Bett. Das Wetter und das hohe Trainingspensum hat seinen Teil dazu beigetragen, dass ich mich heute nicht sonderlich fit gefühlt habe. Natürlich bin ich mittags trotzdem zu einer Runde aufgebrochen. Wenn ich schon einmal im Home Office bin. 🏃‍♂️

Letzter Mittagspausenlauf in dieser Woche

Distanz: 8.58 km
Zeit: 00:51:19
Anstieg: 65 m
Ø Pace: 5:59 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 143 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 25.0 °C
Kalorien: 681 kcal

2024: 1328 km
Juli: 96 km
KW 28: 42 km

Ich kam nur sehr schwerfällig voran. Vermutlich wäre ein Ruhetag nun wirklich angebracht, zumal auch das Wochenende abends sehr voll wird. Allerdings werde ich kommende Woche ohnehin nur eingeschränkt zum Laufen kommen, also werde ich wohl auch am Wochenende unvernünftig sein. Läufer eben. 🙃

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 344: Andreas Niedrig Teil 2
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, Frank Turner