Nachdem ich meinen Lauf gestern aufgrund eines Gewitters abbrechen musste, habe ich mich heute in der Mittagspause noch einmal auf den Weg gemacht. Es hat zwar nicht geregnet, doch war ich fast genauso nass wie gestern. 🥵

Mega schwüler Lauf in der Mittagspause

Distanz: 8.58 km
Zeit: 00:47:28
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:32 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 27.2 °C
Kalorien: 686 kcal

2024: 1215 km
Juni: 196 km
KW 26: 31 km

Es war wirklich sehr schwül und ich bin nur schwer vorangekommen. Dafür war ich doch erstaunlich schnell, was aber vermutlich daran lag, dass ich nahezu durchgehend Musik gehört habe. Das pusht mich dann doch immer ziemlich. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Skye Wallace, blink-182, My Chemical Romance
Im zweiten Ohr: Sneakpod #826 – Argylle