Nach einer der forderndsten Wochen meines bisherigen Berufslebens habe ich heute pünktlich mittags Schluss gemacht. Das war bitter nötig, denn mein Kopf braucht Abstand (zudem hatte ich schon über 46 Stunden auf dem Wochenkonto). Meine erste Amtshandlung im Feierabend war natürlich zu laufen. 🏃‍♂️

Lauf in den vorgezogenen Feierabend

Distanz: 10.37 km
Zeit: 00:59:56
Anstieg: 67 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 16.1 °C
Kalorien: 814 kcal

2024: 1109 km
Juni: 90 km
KW 24: 36 km

Ich kam ganz gut voran und dennoch hat es sich sehr anstrengend angefühlt. Da meine Nichte morgen Kommunion feiert, gibt es heute noch einiges vorzubereiten. Zudem will das Haus geputzt werden. Also in vielerlei Hinsicht gut, dass ich früher Feierabend machen konnte und gemacht habe.

Im ersten Ohr: Sneakpod #824 – Poor Things
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182