Der erste Arbeitstag nach dem Urlaub. Ich bin in weiser Voraussicht im Home Office geblieben und das war auch gut so. Somit kann ich länger arbeiten und hatte mittags Zeit, eine Runde den Kopf freizulaufen. 🏃‍♂️

Kopf frei laufen am ersten Arbeitstag nach dem Urlaub

Distanz: 8.56 km
Zeit: 00:46:56
Anstieg: 69m
Ø Pace: 5:29 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 675 kcal

2024: 1047 km
Juni: 28 km
KW 23: 8 km

Auch wenn ich seit einer Woche keinen Pausentag hatte, so kam ich doch erstaunlich flott voran. Vermutlich haben mich meine wilden Gedanken nach vorne gepeitscht. Das Wetter war durchwachsen, aber immerhin hat es nicht geregnet.

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 646 – Lars but not Lisa
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner