Die letzten zwei Tage war ich auf einem Kurzurlaub und hatte heute schon eine Wanderung über 11 km in den Füßen. Dennoch hat es mich gegen Abend zu Hause noch einmal rausgelockt und somit verbuche ich seit Längerem einmal wieder über 24.000 Schritte an einem Tag. 🏃‍♂️

Nach dem Wanderkurzurlaub noch eine Runde laufen

Distanz: 8.61 km
Zeit: 00:49:09
Anstieg: 64 m
Ø Pace: 5:42 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 22.8 °C
Kalorien: 698 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 59%

2024: 880 km
Mai: 91 km
KW 19: 39 km

Ich habe die Wanderung durchaus in den Knochen gespürt, doch letztendlich kam ich recht gut voran. Das herrliche Wetter hat zum guten Gefühl beigetragen. ☀

Im ersten Ohr: Sneakpod #819 – Amerikanische Fiktion
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182