Meine gefühlte Fitness war heute Morgen nach einer kurzen Nacht mit seltsamen Träumen nicht besonders groß. Das ausführliche Frühstück hat dazu beigetragen, dass die Energie langsam zurückgekehrt ist. Also habe ich mich um die Mittagszeit zu einem weiteren Lauf aufgemacht. 🏃‍♂️

Schöner Samstagslauf mit perfektem Laufwetter

Distanz: 11.05 km
Zeit: 01:04:49
Anstieg: 91 m
Ø Pace: 5:52 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 17.2 °C
Kalorien: 892 kcal

2024: 831 km
Mai: 41 km
KW 18: 49 km

Das Wetter war perfekt und dafür, dass ich mit einer 6:30er Pace gestartet bin, kam ich doch recht flott voran. Es war eine schöne Runde und damit stehen nach langer Zeit beinahe wieder 50 km in der Woche auf der Uhr. Es geht vorwärts. ☀

Im ersten Ohr: Sneakpod #818 – Spaceman
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner, Stars, blink-182