Heute wäre das perfekte Wetter für einen Halbmarathon gewesen. Ich habe mich auch einigermaßen ausgeschlafen gefühlt. Aber es stand das Musikschulfest auf dem Programm, so dass ich eine harte Deadline hatte. Eigentlich hatte ich deshalb auch nur 8 km eingeplant, doch am Ende wurden es doch noch 10 km. Die Sonne hat gelockt! ☀

Die ersten 500 km des Jahres und herrlicher Sonnenschein

Distanz: 10.09 km
Zeit: 00:58:15
Anstieg: 87 m
Ø Pace: 5:46 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 11.1 °C
Kalorien: 832 kcal

2024: 515 km
März: 73 km
KW 10: 44 km

Mit den Wochenkilometern könnte ich eigentlich schon zufrieden sein, doch die kommende Woche wird so voll, dass ich nur abends zum Laufen kommen werde. Wenn überhaupt. Sprich ich werde morgen eventuell doch noch den Halbmarathon angehen. Kommt ganz auf das Wetter an. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #811 – Saltburn
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, Frank Turner