Das Wetter heute war eigentlich perfekt. Herrlich sonnig und nicht zu kalt bzw. zu warm. Leider war es auch extrem windig, so dass ich das Gefühl hatte, die gesamten acht Kilometer gegen eine Wand anzulaufen. Mega anstrengend! 🏃‍♂️

Distanz: 8.61 km
Zeit: 00:51:14
Anstieg: 69 m
Ø Pace: 5:57 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 7.2 °C
Kalorien: 694 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 82%

2024: 504 km
März: 63 km
KW 10: 34 km

Überhaupt habe ich mich heute nicht sonderlich fit gefühlt. Frau bullion ist gestern erst gegen 23:30 Uhr nach Hause gekommen und davor konnte ich nicht wirklich schlafen. Bin wirklich froh, dass nun Wochenende ist. Es würde auch noch der Halbmarathon im März anstehen, doch dafür fehlt mir momentan die Energie.

Im ersten Ohr: Sneakpod #811 – Saltburn
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182