Nach einer recht unruhigen Nacht, nach der ich mich morgens dennoch erstaunlich fit gefühlt habe (der Verzicht auf Alkohol hat auch Vorteile), bin ich gegen Mittag zu einer Laufrunde aufgebrochen. Eigentlich wollte ich es kurz halten, aber dann sind es doch die 10 km geworden. 🏃‍♂️

Ein weiterer Zehner mit vollem Kopf

Distanz: 10.07 km
Zeit: 00:57:29
Anstieg: 76 m
Ø Pace: 5:42 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 155 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 11.1 °C
Kalorien: 846 kcal

2024: 366 km
Februar: 135 km
KW 7: 48 km

Ich war wieder etwas schneller unterwegs als am Vortag, was vielleicht am großen Frühstück vor dem Lauf lag. Es war auch wieder warm genug für kurze Hosen, was ich immer für einen Gewinn halte. Der Kopf ist nun leider noch nicht viel leerer als in der vorhergehenden Nacht. 😬

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 639 – Den Headbanger Teufel mit den Fingern zeigen
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Alkaline Trio, Frank Turner, blink-182