Run, Fatboy, Run (1700): Spezialausgabe

/ bullion

Nach einem Pausentag gestern habe ich mich heute zwischen zwei Terminen zu einem kurzen, und für meine Verhältnisse auch schnellen, Lauf aufgemacht. Es hat nicht geregnet und, wie man auf dem Foto sieht, hat sich teils sogar der blaue Himmel blicken lassen. 🏃‍♂️

Kurzer und schneller Mittagslauf zwischen zwei Terminen

Kurzer und schneller Mittagslauf zwischen zwei Terminen

Distanz: 8.59 km
Zeit: 00:46:47
Anstieg: 68 m
Ø Pace: 5:27 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 6.1 °C
Kalorien: 707 kcal

2024: 326 km
Februar: 95 km
KW 7: 8 km

Damit sind wieder einmal 100 Läufe voll. Seit dem 1600. Lauf sind somit erneut ca. viereinhalb Monate vergangen. Hier die Übersicht über all meine Läufe, seit ich diese auf dem Blog dokumentiere:

2008 2009 2010 2011 2012
Distanz 130,60 143,53 382,31 426,62 291,15
Dauer 15:32:00 15:37:00 38:48:45 41:55:03 28:39:25
kCal 12.416 11.838 32.184 33.147 22.415
min/km 7:05 6:31 6:05 5:53 5:54
2013 2014 2015 2016 2017
Distanz 388,03 319,01 243,70 670,52 649,79
Dauer 39:02:57 31:23:04 24:24:25 63:12:58 64:56:12
kCal 29.878 24.563 18.930 54.316 53.696
min/km 6:02 5:54 06:00 05:39 5:59
2018 2019 2020 2021 2022
Distanz 1.132,30 451,9 2.020,36 2.887,91 2.561,0
Dauer 109:40:38 44:12:04 190:24:35 271:35:47 246:09:22
kCal 95.800 39.100 159.598 215.909 192.529
min/km 5:48 5:52 5:39 5:39 5:46
2023 2024 Gesamt
Distanz 2.502,48 326,46 15.527,67
Dauer 245:00:56 31:28:51 1502:04:02
kCal 198.622 27.304 1.222.245
min/km 5:52 5:47 5:58

2024 bin ich bisher etwas schneller unterwegs als noch 2023. Aber das Jahr hat ja auch quasi erst angefangen, wenngleich ich etwas entsetzt bin, dass der Februar nun auch schon wieder halb vorbei ist. Kurz vor der Fastenzeit sieht meine Kalorienbilanz folgendermaßen aus: Ich habe 2024 bisher 51 Tafeln Schokolade bzw. 116 Flaschen Bier runtergelaufen habe. Ein Anfang. 🍺🍫

Im ersten Ohr: Sneakpod #807 – Reptile
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, Fenix TX

3 Gedanken zu “Run, Fatboy, Run (1700): Spezialausgabe”

  1. Pingback: Run, Fatboy, Run (1701) | moviescape.blog

  2. Pingback: Media Monday #660 – Fastenzeit, Kinovisionär und Laufjubiläum | moviescape.blog

  3. Pingback: Run, Fatboy, Run (1800): Spezialausgabe | moviescape.blog

Deine Meinung? (Indem du die Kommentarfunktion nutzt, erklärst du dich mit der Verarbeitung deiner angegebenen Daten durch Automattic, Inc. sowie den Dienst Gravatar einverstanden.)

Diese Seite verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden..