Was für ein wilder Tag schon wieder. Meine Mittagspause war eher knapp bemessen, doch da ich gestern schon nicht laufen war, und das morgen auch nicht möglich sein wird, bin ich dennoch eine Runde durch den Schnee getrabt. ❄️

Kurzer Mittagslauf durch den Schnee

Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:50:41
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:54 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: -1.1 °C
Kalorien: 738 kcal

2024: 140 km
Januar: 140 km
KW 3: 8 km

Der Untergrund war teils rutschig, teils durchaus griffig. Es hat Spaß gemacht durch den Schnee zu laufen. Leider war mein Kopf übervoll, so dass ich nicht wirklich gut abschalten konnte. Aber besser gelaufen, als nicht gelaufen. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #802 – Moonfall
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner