Endlich Freitag nach einer harten ersten Woche, die mir vorkommt, als hätte sie drei Wochen gedauert. Waren lange Tage im Home Office und ich bin froh über meine Mittagsläufe. Auch heute leider wieder sehr kalt. Und ohne Sonne. 🥶

Heute war es nur noch kalt und nicht mehr sonnig

Distanz: 8.85 km
Zeit: 00:49:17
Anstieg: 66 m
Ø Pace: 5:34 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: -2.2 °C
Kalorien: 730 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 40%

2024: 110 km
Januar: 110 km
KW 2: 35 km

Hätte nicht gedacht, dass ich diese Woche so viel zum Laufen komme. Nächste wird es definitiv anders aussehen, aber das ist dann wohl auch okay. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 637 – Run Pee MC
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182