Nach einem schönen Heiligabend kam ich gestern viel zu spät ins Bett und habe auch nicht sonderlich gut geschlafen. Vermutlich zu viel würziges Essen. In diesem Alter bin ich jetzt also schon. Auf jeden Fall war ich schon wieder sehr früh wach und habe die Zeit genutzt, um vor dem nächsten Schlemmen noch eine Runde laufen zu gehen. 🏃‍♂️

Schlaflos an Weihnachten, deshalb vor dem nächsten Schlemmen ein paar Kalorien verbrannt

Distanz: 8.31 km
Zeit: 00:49:34
Anstieg: 71 m
Ø Pace: 5:58 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 8.9 °C
Kalorien: 694 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 86%

2023: 2470 km
Dezember: 158 km
KW 52: 8 km

Es hat ausnahmsweise nicht oder nur kaum geregnet. Dennoch war alles nass und die Straßen wie ausgestorben. Kein Wunder, so früh am Morgen am ersten Feiertag. 🎄

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 636 – Scooter ist kein Guter
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182