Wie bereits das ganze Jahr 2023 verläuft auch mein letzter Arbeitstag ganz anders als geplant. Eigentlich wollte ich ab 13 Uhr offline sein, doch noch ein paar dringende Themen halten mich länger am Rechner. Einen Lauf wollte ich dennoch unterbringen, schließlich bin ich schon die letzten drei Tage nicht dazu gekommen. 🏃‍♂️

Verregneter Lauf am letzten Arbeitstag

Distanz: 8.07 km
Zeit: 00:43:36
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:24 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 159 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 6.1 °C
Kalorien: 660 kcal

2023: 2439 km
Dezember: 126 km
KW 51: 16 km

Ich bin sogar einigermaßen gut durch den Regen gekommen und war sehr schnell unterwegs. Ein deutlicher Ausdruck der inneren Unruhe. Aufgrund eines privaten Termins werde ich in einer knappen Stunde den virtuellen Stift fallen lassen müssen. Ist dann auch gut, liebes Arbeitsjahr 2023. 😬

Im ersten Ohr: Sneakpod #798 – The Batman
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Alkaline Trio