Der zweite Corona-Strich bei Frau bullion wird langsam blasser, der Rest der Familie ist immer noch negativ. So langsam traue ich mich zu hoffen, dass der Kelch an uns vorübergeht. Heute morgen waren das Zappelinchen und ich für den Wocheneinkauf unterwegs, danach war ich schnell laufen und gleich geht es aufs Chorkonzert. Ein übervoller Vorweihnachtssamstag einmal wieder. 😅

Ein 10er an einem übervollen Samstag

Distanz: 10.61 km
Zeit: 01:00:22
Anstieg: 94 m
Ø Pace: 5:41 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 7.2 °C
Kalorien: 893 kcal

2023: 2412 km
Dezember: 99 km
KW 50: 27 km

Auch wenn meine Nase leicht läuft und ich mir ab und zu ein Halskratzen einbilde, so bin ich doch noch fit. Auch mein Lauf war ganz gut. Ich merke, dass der Körper kämpft, doch schlapp oder sonderlich angestrengt fühle ich mich nicht. Mal sehen, wie weit ich dieses Jahr noch komme. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 332: Jörk Ostrzinski
Im zweiten Ohr: blink-182, Skye Wallace