Im Gegensatz zu sonstigen Samstagen, bin ich heute erst kurz vor Anbruch der Dunkelheit losgekommen. Morgens war ich mit dem Zappelinchen für den Kindergeburtstag des Zwergofanten einkaufen. Danach habe ich sie zum Reiten gefahren, was sich bis nachmittags gezogen hat. Ein voller Tag und dennoch wollte ich auf das Laufen nicht verzichten. 🏃‍♂️

Später Samstagslauf nach vollem Tag

Distanz: 10.47 km
Zeit: 01:00:13
Anstieg: 50 m
Ø Pace: 5:45 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 7.2 °C
Kalorien: 856 kcal

2023: 2232 km
November: 140 km
KW 46: 38 km

Es war ziemlich frisch und ungemütlich. Vermutlich habe ich auch gemerkt, dass ich zuvor fast zwei Stunden vor und in der kalten Reithalle rumgestanden bin. Morgen werde ich auch erst nachmittags loskommen und dann ist das Wochenende auch schon wieder vorbei. Neeeeiiiin! 😩

Im ersten Ohr: Sneakpod #795 – Hidden Strike
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182