Heute bin ich terminlich recht eng getaktet, also musste ich mich beim Mittagslauf beeilen. Es war heute so richtig herbstlich. 🍁

Mittagslauf im Herbstwetter

Distanz: 8.57 km
Zeit: 00:48:32
Anstieg: 62 m
Ø Pace: 5:40 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 12.2 °C
Kalorien: 715 kcal

2023: 2058 km
Oktober: 187 km
KW 43: 17 km

Ich bin gut vorangekommen, auch wenn ich momentan immer extrem müde bin. Ist das die Jahreszeit? Das Wetter? Das Alter? Oder alles außenrum? 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #791 – Der Pakt
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182