Heute ist ein wichtiger Tag im Job. Und alle sind krank. Also bin ich für unzählige Themen eingesprungen. Und zu nichts gekommen, was ich mir eigentlich vorgenommen hatte. Mittags war mein Kopf schon ziemlich platt, also war es dringend nötig, meine kleine Laufrunde zu drehen. 🤪

Dringend nötiger Mittagslauf an einem Megastresstag

Distanz: 8.19 km
Zeit: 00:47:34
Anstieg: 63 m
Ø Pace: 5:49 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 677 kcal

2023: 1858 km
September: 225 km
KW 39: 34 km

Das Laufen hat ein wenig Ruhe in meine Gedanken gebracht, doch damit ist es auch schon wieder vorbei. Einer dieser Tage eben. Laufen hilft zumindest. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 324: Rene Schaffrynski
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Fall Out Boy