Ja, ich weiß. Eigentlich hatte ich heute keine Zeit für einen Lauf. Eigentlich. Denn ich war den ganzen Tag auf Führungskräfte-Workshop und muss nun noch wichtige Dinge für morgen vorbereiten. Und packen auch noch, denn es geht auf einen Team-Trip. Sprich die gute Stunde Laufen inkl. Duschen hätte ich mir auch sparen können. Eigentlich. Denn ich war davor mega gestresst und jetzt geht es besser. 🏃‍♂️

Noch einen Lauf reingezwängt und trotz mega Stress danach erholter als davor. Liebe ich!

Distanz: 8.64 km
Zeit: 00:49:27
Anstieg: 68 m
Ø Pace: 5:43 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 23.9 °C
Kalorien: 693 kcal

2023: 1813 km
September: 180 km
KW 38: 28 km

Ich bin wirklich dankbar, dass Laufen für mich so gut funktioniert. Eigentlich hätte ich nach kaum Schlaf diese Woche und drölftausend Themen im Kopf keine Energie dafür haben dürfen. Doch der Lauf hat mir Energie gegeben. Dafür bin ich dankbar. 🙏

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 632 – #Barbenheimer – I am become deaf, …
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, The Weakerthans