Ein Tag, an dem sich richtig viel bewegt hat, geht zu Ende. Viele Gespräche und so manche Entscheidung. Danach war ich richtig durch und musste unbedingt noch ein wenig Zeit für mich haben, um nachzudenken. Also raus und laufen. 🏃‍♂️

Abendlauf zum Nachdenken

Distanz: 8.16 km
Zeit: 00:44:42
Anstieg: 64 m
Ø Pace: 5:29 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: 21.1 °C
Kalorien: 645 kcal

2023: 1754 km
September: 121 km
KW 37: 24 km

Ich war erstaunlich flott unterwegs, was vermutlich auch am kühleren Wetter liegt, denn es hat heute ziemlich geregnet. Da die nächste Woche sehr voll wird (und mindestens drei Tage Laufen wegfallen werden), versuche ich davor noch ein paar Kilometer zu machen. Hilft auch beim Denken. 💡

Im ersten Ohr: Sneakpod #786 – Joan Is Awful
Im zweiten Ohr: Angels & Airwaves, blink-182