Seit gestern arbeite ich wieder und war erst gegen 20 Uhr zu Hause, so dass ein Lauf nicht mehr drin war. Heute habe ich mir einen Home-Office-Tag gegönnt, um zumindest die Fahrtzeit zu sparen. Und einen Mittagslauf einzulegen. 🏃‍♂️

Müder Mittagslauf

Distanz: 8.29 km
Zeit: 00:47:52
Anstieg: 72 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 684 kcal

2023: 1683 km
September: 50 km
KW 36: 8 km

Zu behaupten ich sei müde ist eine maßlose Untertreibung. Wird Zeit, dass sich alles wieder einpendelt, doch das ist in den nächsten drei Wochen leider unrealistisch. 😴

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 631 – Indiana Jones und die Render-Engine des Schicksals
Im zweiten Ohr: The Ataris