Da das Wetter heute eher durchwachsen war, haben wir einen Ausflug in einen nahegelegenen Naturpark gemacht. Das war wirklich schön, speziell da die zugehörige Ausstellung sehr interaktiv gestaltet war. Danach ging es noch Vorräte auffüllen und gegen 18 Uhr waren wir zurück im Ferienhaus. Zeit für einen Lauf! 🏃‍♂️

Strandlauf Nummer 5 und ich habe mich noch immer nicht satt gesehen

Distanz: 8.30 km
Zeit: 00:46:54
Anstieg: 38 m
Ø Pace: 5:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 144 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 660 kcal

2023: 1549 km
August: 135 km
KW 33: 34 km

Ich habe mir heute eine teils neue Strecke ausgesucht und bin dann doch wieder am Meer gelandet. Lief heute erneut gut. An Läufe am Meer könnte ich mich wirklich gewöhnen. Ich hoffe, dass mir der Urlaub noch ein paar weitere gestattet. 🌊

Im ersten Ohr: Sneakpod #782 – Air
Im zweiten Ohr: Radio Nukular – Episode 197 – The Mandalorian Staffel 3
Im dritten Ohr: Skye Wallace, Mad Caddies