Heute waren wir bei der Oma zum Mittagessen eingeladen. Da es in Strömen geregnet hat, ist der Spaziergang danach ins Wasser gefallen. So haben wir uns die Zeit mit Brettspielen vertrieben und dann gab es noch einen leckeren Kuchen. Viel Essen und wenig Bewegung. Folglich habe ich meinen Plan, nach Hause zu laufen, zumindest für ein Teilstück umgesetzt. Für einen Halbmarathon war es mir dann doch zu nass. 🌧

Bei dem Wetter jagt man nichtmal Esel vor die Tür

Distanz: 12.36 km
Zeit: 01:10:10
Anstieg: 121 m
Ø Pace: 5:41 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 1013 kcal

2023: 1462 km
August: 48 km
KW 31: 57 km

Ich war schon nach den ersten paar Kilometern komplett durchnässt. Es war windig und kalt. Wirklich unangenehm. Selbst die Esel, an denen ich vorbeigelaufen bin, haben sich nicht aus ihrem Unterstand herausgetraut. Somit endet die erste Augustwoche mit durchaus brauchbaren Kilometern. Das Wetter soll bis Mitte der Woche leider noch schlecht bleiben. Ich werde dennoch versuchen, ein paar Kilometer zu machen.

Im ersten Ohr: Sneakpod #780 – The Mother
Im zweiten Ohr: Skye Wallace