Heute stand wieder ein Morgenlauf auf dem Programm. Eigentlich lag mir das Boxtraining von gestern Abend noch (wortwörtlich 😅) im Magen, doch ich war eh schon früh wach und das Wetter hat perfekt ausgesehen.

Müder aber sonniger Morgenlauf

Distanz: 8.28 km
Zeit: 00:48:42
Anstieg: 63 m
Ø Pace: 5:53 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 142 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 15.0 °C
Kalorien: 661 kcal

2023: 1324 km
Juli: 147 km
KW 29: 16 km

Also habe ich mich zu einer kurzen Runde aufgemacht. War auch gut so, denn es war ein wirklich herrlicher Lauf bei angenehm kühlen Temperaturen. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 628 – Artsy FartsyCool
Im zweiten Ohr: Skye Wallace