Eigentlich hätte ich nicht gedacht, dass ich es heute schaffe zu laufen. Doch ich bin nach einem vollen Tag zeitig (naja, um 17:30 Uhr) aufgebrochen und da der Zwergofant ohnehin noch im Judo war, habe ich mir eine Runde gegönnt. 🏃‍♂️

Abendlauf in der Sonne. Sommer ist da schon super.

Distanz: 10.55 km
Zeit: 01:01:22
Anstieg: 82 m
Ø Pace: 5:49 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 776 kcal

2023: 1095 km
Juni: 121 km
KW 24: 18 km

Um 18:30 Uhr war ich auf der Piste und es war noch wunderbar sonnig, doch nicht zu heiß. Das liebe ich am Sommer: Abends noch in der Sonne laufen zu können. Wer weiß? Vielleicht schaffe ich irgendwann auch einmal wieder einen Morgenlauf. ☀

Im ersten Ohr: Sneakpod #774 – Ach Du Scheiße!
Im zweiten Ohr: Frank Turner, Skye Wallace, Fenix TX