Heute sind wir im Urlaub auf den Großen Arber gewandert. Danach bin ich noch eine Runde laufen gegangen. 🏃‍♂️

Nach dem Wandern noch einmal 170 HM beim Laufen

Distanz: 8.07 km
Zeit: 00:47:49
Anstieg: 172 m
Ø Pace: 5:55 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 14.0 °C
Kalorien: 556 kcal

2023: 981 km
Juni: 8 km
KW 22: 18 km

Natürlich hatte ich keinen vorgefertigten Weg und bin etliche Male in Sackgassen gelandet. Dabei sind über 170 Höhenmeter zusammengekommen. Gerne hätte ich noch mehr erkundet.

Im Ohr: Sneakpod #772 – The Banshees of Inisherin