Am heutigen Pfingstmontag haben wir morgens auf der Terrasse gefrühstückt, dann sind der Zwergofant und ich eine Runde laufen gegangen und zum Kaffee kommt die Oma vorbei. Sehr entspannt also und ich wäre schon direkt im Ferien- bzw. Urlaubsmodus, wenn nicht noch zwei Tage Arbeit auf mich warten würden. ☀

Beste Begleitung auf den ersten vier Kilometern und fieser Heuschnupfen

Distanz: 10.24 km
Zeit: 01:07:09
Anstieg: 79 m
Ø Pace: 6:33 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 22.8 °C
Kalorien: 837 kcal

2023: 973 km
Mai: 184 km
KW 22: 10 km

Heute konnte ich den Zwergofant dazu überreden, unsere übliche Runde um einen Kilometer zu erweitern. Somit sind wir 4 km zusammen gelaufen, was für ihn ganz schön hart war, aber auch eine gute Herausforderung. Danach bin ich noch 6 km alleine über die Felder gerannt. Damit stehen für den Mai 184 km auf der Uhr und dabei wird es auch bleiben, denn die kommenden zwei Tage habe ich keine Zeit fürs Laufen.

Im ersten Ohr: Sneakpod #772 – The Banshees of Inisherin
Im zweiten Ohr: Skye Wallace