Eigentlich wollte ich heute wieder mit dem Zwergofanten laufen, doch er hat leichte Halsschmerzen. Also lieber Pause für ihn. Somit bin ich eine etwas längere Runde bei den Schwiegereltern vorbeigelaufen. 🏃‍♂️

Samstagslauf zu 61 km diese Woche

Distanz: 12.43 km
Zeit: 01:13:59
Anstieg: 88 m
Ø Pace: 5:57 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 158 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 17.2 °C
Kalorien: 967 kcal

2023: 851 km
Mai: 61 km
KW 18: 61 km

Gegen Ende bin ich noch knapp unter 6er Pace gekommen, doch wirklich fit habe ich mich nicht gefühlt. Das Wetter ist so drückend und ich war letzte Nacht auch wieder unvernünftig lange wach. 🙈

Im ersten Ohr: Sneakpod #770 – Was nicht passt, wird passend gemacht
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Jimmy Eat World