Heute hat es zusätzlich zum Wind und zur Kälte auch noch geregnet. Herbst eben. Muss ich mich wohl wieder dran gewöhnen. 🍂🍁

Nass und kalt…

Distanz: 8.05 km
Zeit: 00:45:08
Anstieg: 57 m
Ø Pace: 5:36 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 157 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 11.1 °C
Kalorien: 592 kcal

2021: 2243 km
Oktober: 42 km
KW 40: 16 km

Ansonsten bin ich durchaus zufrieden mit dem Lauf. Es geht aufwärts! 🏃‍♂️

Im Ohr: Sneakpod #698 – Birds of Prey: The Emancipation of Harley Quinn