Wir waren heute kinderlos und haben demnach völlig ohne Struktur gegessen: Zum Frühstück gab es zwei Stück Kuchen, mittags eine halbe Zucker- und eine halbe Wassermelone und nachmittags dann noch einmal drei Stück Kuchen. Die perfekte Grundlage, um gegen 19 Uhr noch einen Lauf anzugehen, oder?
Distance: 10.23 km
Duration: 00:53:39
Elevation: 56 m
Avg Pace: 5:14 min/km
Avg Speed: 11.44 km/h
Heart Rate: 169 bpm
Stride Frequency: 151 spm
Energy: 874 kcal
Ich bin exakt die gleiche Distanz gelaufen, wie beim letzten Lauf, doch war ich um einiges schneller unterwegs. Vermutlich war die Strecke einfacher, das Wetter besser (obwohl es sehr heiß und sonnig war) oder ich habe mit meiner heutigen Ernährung den Schlüssel zum Lauferfolg gefunden. Vermutlich sollte ich darüber ein Buch schreiben: Mit der Kuchen-Diät zum Halbmarathon in unter zwei Stunden. Klingt nach einem echten Verkaufsschlager! 😀
Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 49: Die kleine Sommerpausenshow
Im zweiten Ohr: The Weakerthans
moviescape.blog 
Bei der Diät wäre ich sofort dabei? Vor allem bei Apfelkuchen. Oder Schwarzwälder. Gern auch Himbeertorte oder Rhabarberkuchen. Donauwell ginge zur Not auch, ansonsten vielleicht noch Streußelkuchen oder Brownies…to be continued
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Im Moment kann ich nur Garantie für Karottenkuchen und Zwetschgenkuchen mit Streuseln und Sahne übernehmen. Ich werde aber keine Mühen scheuen, um Nachforschungen zu betreiben! 😀
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Das nenne ich Einsatz! Du bist sowieso zu einem meiner Motivatoren geworden. Jedes Mal, wenn ich deine „Run, Fatboy, Run“-Reihe lese, wird dieses unterbelichtete Zentrum in meinem Hirn angestrahlt und dann erscheint mit eine große Sprechblase mit: „TU GEFÄLLIGST WAS!“
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Wunderbar, dann habe ich ja mein Ziel erreicht. Hat sich der Text in der Sprechblase nun eigentlich geändert?
„TU GEFÄLLIGST WAS UND ISS KUCHEN!“ 😆
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Eindeutig! F*** Sonntag^^
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Pingback: Media Monday #267 | Tonight is gonna be a large one.
Hrhr, auf jeden Fall die Ernaehrung! ^^
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Das meine ich aber auch und mache ich jetzt immer so.
Kuchen FTW! 😆
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Die Kuchen-Diät, damit war ich auch schon einmal erfolgreich. Ich liebe sie. Und den Punkt: „Führt zu sportlicher Höchstleistung“ setze ich gleich mit auf die Liste mit Vorteilen. ^^
Kuchen zum Frühstück. Wenn das nur ohne Kinder geht: Wie gut, dass ich kinderlos bin und mir eigentlich nichts adoptieren wollte. 🙂
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Ach, das geht schon auch mit Kindern. Leider jedoch verschwindet der Kuchen dann immer recht schnell vom eigenen Teller, ohne dass sonderlich viel im Magen ankommt… 😉
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