Mein langsamster Lauf seit drei Monaten. Kein Wunder. Feuchtfröhliche Nächte vertragen sich eben schlecht mit kranken Kindern. Aber was will man auch machen, wenn hier einmal im Jahr etwas los ist? Insofern ist alles selbstverschuldet und ich darf mich nicht beschweren. Da ab morgen der Urlaub vorbei ist, musste ich aber zumindest ein wenig Disziplin zeigen. Notgedrungen.
Distance: 8.59 km
Duration: 00:55:59
Avg Speed: 9.2 km/h
Avg Pace: 6:31 min/km
Energy: 694 kcal
Die Zeit ist wahrlich indiskutabel. Vermutlich war es auch einfach zu heiß. Und wenn ich schon beim Ausreden suchen bin, sollte ich auch die maximal 4-5 Stunden Schlaf erwähnen und den frühmorgendlichen Besuch beim Kinderarzt. Immerhin bin ich gelaufen. Das ist ja auch schon eimal was…
Im ersten Ohr: Nerdtalk Episode 261
Im zweiten Ohr: Fortsetzung folgt S02E25 – Ich kann Deine Bälle sehen
moviescape.blog 
Zeiten finde ich nicht so wichtig. Hauptsache du bewegst dich 😉 Ich hab erstmal wieder Pause wie es aussieht…meine Kniescheibe kapituliert seit ein paar Tagen…
LikeLike
Naja, so ganz ohne Ansporn was die Zeit angeht wäre es ja auch langweilig. Ist ein bißchen so, wie früher neue Bestzeiten bei Rennspielen zu erreichen… 😉
Probleme mit dem Knie hatte ich in meiner Anfangsphase übrigens auch. Hast du gute Schuhe? Dürfte neben dem Laufstil wohl das Wichtigste sein. Ein Päuschen kann jetzt aber so oder so nicht schaden.
LikeLike
Ich habe ein paar Treter von Asics…Werde mir demnächst aber mal eine Beratung hinzuziehen und eine Laufanalyse machen. Vielleicht laufe ich ja auch komisch 😀
LikeLike
Ich laufe zurzeit auch in Asics. Habe schon einmal eine Laufanalyse machen lassen und benutze deshalb Schuhe mit Pronationsstütze. Darüber wird sich aber auch immer gestritten, ob man das machen sollte. Ich habe seitdem auf jeden Fall keine Probleme mehr mit dem Knie.
LikeLike
Probieren geht über studieren sag ich immer. Es gibt auch „Studien“ die besagen, dass teure Laufschuhe nicht gut für die Füße sein sollen…. Kuriose Studien gibt es en masse. Da wundert mich heutzutage wirklich nichts mehr 😀
LikeLike
Wichtig ist wohl vor allem, dass du bequem läufst und da eine Laufanalyse nichts kostet, kann man die ja zumindest mal mitnehmen. Man muss sich deswegen ja nicht gleich neue Schuhe aufquatschen lassen… 😉
LikeLike
Laufanalyse soll nichts kosten?? Also bei uns kostet die 49 EUR
LikeLike
Ich hab die damals beim Karstadt machen lassen, wo ich mein erstes Paar Laufschuhe gekauft habe. Ist inzwischen aber auch schon wieder mindestens 5-8 Jahre her…
LikeLike