Run, Fatboy, Run (482)

Eigentlich hätte ich erst morgen laufen gehen wollen, doch in Anbetracht der Tatsache, dass es noch kälter werden soll, habe ich mich gleich heute aufgemacht. Immerhin war es schön sonnig. Der Sonnenschein war allerdings auch trügerisch, denn gerade auf der Hochebene, die ich mir für meinen heutigen Lauf ausgesucht hatte, pfiff ein extrem eisiger Wind. … Run, Fatboy, Run (482) weiterlesen

Run, Fatboy, Run (479)

Eigentlich wollte ich bereits am Dienstag laufen gehen, doch mein Abend hat sich dann spontan ein wenig anders gestaltet als geplant: https://twitter.com/moviescape/status/963518570264186883 Also habe ich mich heute trotz Schnee und Kälte zu einem Lauf aufgerafft: Distance: 7.02 km Duration: 00:45:23 Elevation: 51 m Avg Pace: 6:27 min/km Avg Speed: 9.28 km/h Heart Rate: 164 bpm Stride Frequency: 148 … Run, Fatboy, Run (479) weiterlesen

Run, Fatboy, Run (478)

Nachdem ich letztes Wochenende endlich einmal wieder laufen war, habe ich es unter der Woche nicht geschafft: Eine Geburtstagsfeier, ein Abend-Event im Job usw. haben die freien Abende schnell schwinden lassen. Heute jedoch habe ich es trotz triefender Nase und triefendem Himmel einmal wieder angepackt: Distance: 7.11 km Duration: 00:44:22 Elevation: 57 m Avg Pace: 6:14 min/km … Run, Fatboy, Run (478) weiterlesen

Run, Fatboy, Run (477)

Nach einer zweiwöchigen Erkältungspause war ich heute endlich einmal wieder laufen. Da ich die Mittagssonne verpasst hatte, habe ich mich nachmittags mitten im schönsten Schneegestöber aufgemacht. Man gönnt sich ja sonst nichts: Distance: 10.34 km Duration: 01:05:08 Elevation: 89 m Avg Pace: 6:17 min/km Avg Speed: 9.53 km/h Heart Rate: 175 bpm Stride Frequency: 150 spm Energy: 953 kcal … Run, Fatboy, Run (477) weiterlesen

Run, Fatboy, Run (474)

Als ich von der Arbeit nach Hause gekommen bin, war die Familie unterwegs. Also habe ich die Zeit genutzt und mich zu einem Lauf aufgemacht. Natürlich war es schon dunkel, weshalb ich mich wieder vollständig ausrüsten musste... Distance: 7.05 km Duration: 00:41:13 Elevation: 53 m Avg Pace: 5:50 min/km Avg Speed: 10.26 km/h Heart Rate: 174 bpm Stride … Run, Fatboy, Run (474) weiterlesen

Run, Fatboy, Run (473)

Heute hat sich spontan die Möglichkeit für einen Lauf ergeben: also nach Hause, ab in die Laufklamotten (plus Stirnlampe, Leuchtbänder und das ganze Gedöns) und raus auf die Strecke: Distance: 6.09 km Duration: 00:36:58 Elevation: 34 m Avg Pace: 6:04 min/km Avg Speed: 9.88 km/h Heart Rate: 168 bpm Stride Frequency: 148 spm Energy: 568 kcal Es war gar … Run, Fatboy, Run (473) weiterlesen