Run, Fatboy, Run (440)

Heute bin ich erst gegen 20 Uhr zum Laufen gekommen, was aufgrund der kühleren Temperaturen einerseits gut war, andererseits war ich vom Tag aber auch ziemlich durch. Deshalb fasse ich mich – passend zum Umfang des Laufes – heute auch kurz: Distance: 7.19 km Duration: 00:42:17 Elevation: 48 m Avg Pace: 5:53 min/km Avg Speed: 10.20 km/h Heart … Run, Fatboy, Run (440) weiterlesen

Run, Fatboy, Run (438)

Ach, all die schönen Pläne: Eigentlich wollte ich diese Woche ja wieder dreimal laufen gehen, da der Halbmarathon unaufhaltsam näher rückt und ich zuvor zu lange pausiert hatte. Leider jedoch habe ich es letzte Woche anscheinend übertrieben, so dass mich die typischen Schienbeinschmerzen plagten, die man eben so hat, wenn man zu schnell zu viel … Run, Fatboy, Run (438) weiterlesen

Run, Fatboy, Run (437)

Eigentlich wollte ich heute gleich morgens zu einer 15-Kilometer-Runde durchstarten, doch das Sonnwendfeuer vom Vorabend (samt Bier und anderen Leckereien) hat mir einen Strich durch die Rechnung gemacht. Somit haben wir alle unfassbar lange geschlafen (ich glaube 9:30 Uhr ist ein neuer Rekord mit den Kids) und der Lauf hat sich auf den nicht gerade kühlen … Run, Fatboy, Run (437) weiterlesen

Run, Fatboy, Run (436)

Nachdem ich gestern noch Muskelkater vom letzten Lauf hatte, war ich erst heute wieder laufen. Dafür mit Verstärkung. Endlich habe ich einmal wieder einen Lauf mit dem Zwergofanten absolvieren können. Er war übermotiviert und somit war es eine Freude, ihm über den größten Teil der Strecke hinterherzuhecheln... 😉 Distance: 11.00 km Duration: 01:11:26 Elevation: 91 m Avg … Run, Fatboy, Run (436) weiterlesen

Run, Fatboy, Run (433)

Eigentlich hatte ich diese Woche gar keine Zeit zum Laufen. Die letzten beiden Tage waren aber so anstrengend, dass ich heute einfach meinen Kopf frei laufen musste. Da es schon recht spät war, habe ich mich – unter großem Protest des Zwergofanten – einmal wieder alleine auf den Weg gemacht. Das war doch ziemlich einsam: Distance: 7.50 … Run, Fatboy, Run (433) weiterlesen

Run, Fatboy, Run (432)

Seit dem Feiertag am Montag bin ich nicht mehr zum Laufen gekommen. Es zeigt sich jede Woche, dass ein Trainingsplan mit drei oder vier Läufen einfach unrealistisch wäre. Ob berufliche Abendveranstaltung, private Termine oder Elternabende – irgendwas ist immer. Zudem würde das nicht mit den Kinderläufen zusammengehen, die ich momentan wirklich sehr genieße. Heute habe ich es … Run, Fatboy, Run (432) weiterlesen