Nach meinem erfolgreichen Halbmarathon am Sonntag, habe ich bis gestern meine Beine noch ziemlich gespürt. Heute ging es einigermaßen und so hielt ich es für eine gute Idee, bei milden 34 °C zu einem Lauf aufzubrechen. Natürlich hätte dies nicht sein müssen, doch wollte ich den Kopf freibekommen – und was funktioniert da besser, als laufen zu gehen?
Im Sommer verbrannt, im Winter unser Schlittenhügel.
Distance: 7.20 km
Duration: 00:46:36
Elevation: 102 m
Avg Pace: 6:27 min/km
Avg Speed: 9.27 km/h
Heart Rate: 163 bpm
Stride Frequency: 147 spm
Energy: 602 kcal
Aufgrund des Wetters habe ich eine Route gewählt, die größtenteils durch den Wald führt. Da war es auch einigermaßen angenehm. Ich bin auch bewusst langsam gelaufen und habe einen niedrigen Puls angepeilt, was wieder nur bedingt geklappt hat. Speziell zu Beginn hatte ich Spitzen bis zu 218 bpm. Vielleicht war es doch einfach zu heiß.
Im Ohr: FatBoysRun – Episode 87: Nordsee, Home2Home und Siebengebirge
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Ist es bei euch schon die ganze Woche so heiß? Wir haben heute das erste Mal seit Tagen wieder sommerliches Wetter.
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Montag ging es noch, doch seit Dienstag ist es schon wieder sehr sommerlich. Puh.
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Krass. Ich musste beim Radfahren noch ne Jacke anziehen die letzten Tage – da hatten wir teilweise deutlich unter 20 Grad. Ihr Südländer, ihr! 😉
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Ich sag doch, Bayern ist ein super Urlaubsziel… 😁
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Irgendwann bestimmt. Ich war auch noch nie in München und würde diesen Makel schon gerne in näherer Zukunft mal beheben. Wir werden sehen… 🙂
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Pff, München. Nach Nürnberg musst du kommen! 😄
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Aber ich mag doch gar keine Bratwurst… 😉
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Als hätte Nürnberg nur Bratwürste zu bieten. Leckere obendrein. Also bitte! 😮
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Na gut, na gut. Das glaube ich dir sogar! 😉
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Oh je, laufen bei der Hitze ist schon sehr mutig. Ich hoffe, du hattest einen Wassertank hinter jeder Ecke stehen. 😊
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Tatsächlich hatte ich Wasser dabei, aber nicht gebraucht und im Nachhinein unsere Blumen damit gewässert. Wäre ohnehin kochend heiß gewesen… 😉
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