Nachdem ich gestern den kompletten Nachmittag in der Stadt verbracht habe, um Winterschuhe zu kaufen (was in Größe 47 unmöglich zu sein scheint), hatte ich keine Zeit zum Laufen. Heute Nachmittag steht dann der Geburtstag meines Patenkindes auf dem Programm, so dass nur noch heute Vormittag zum Laufen blieb. Eigentlich kein Problem, dachte ich, bis ich dann einen Blick auf das Thermometer warf…
Als ich losgelaufen bin, hatte es -15,5 °C. Als ich nach 10 km zurückgekommen bin, waren es immer noch -12 °C. Extrem frisch also. Ich hatte mir alles angezogen, was der Kleiderschrank so hergab. Ihr kommt deshalb auch in den „Genuss“ eines der seltenen Selbstportraits. Könnt ihr die Kälte spüren?
Distance: 10.07 km
Duration: 00:58:13
Elevation: 76 m
Avg Pace: 5:46 min/km
Avg Speed: 10.38 km/h
Heart Rate: 167 bpm
Stride Frequency: 154 spm
Energy: 907 kcal
Mit der Zeit bin ich soweit ganz zufrieden. Ich habe es extra langsam angehen lassen, da es (habe ich es schon erwähnt?) wirklich kalt war. Dennoch bin ich schnell auf mein Standardtempo gekommen und habe dies auch recht gut durchgehalten. Aufgrund des zeitlichen Einschränkung, habe ich diese Woche die geplanten 20 km knapp verpasst, doch bin ich froh immerhin zweimal Laufen gewesen zu sein. Und ja, zurzeit kostet es wirklich Überwindung…
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Ich glaube ja, dass die Kalorienangabe nicht so ganz stimmt, kältebedingt war das bestimmt noch mehr. Aber es hätte mich wahrscheinlich gegruselt, wenn du mir entgegen gekommen wärest. Und dann noch mit Tempo … Das riecht doch nach Bankraub. 😉
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Ich mag wie du denkst. Ja, das war bestimmt mehr. Muss mehr gewesen sein. Ach, perfekt. Hmm, der laufende Bankräuber? Ich glaube das riecht nach großem Kino… 😀
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Schick siehst du aus! 🙂
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Nicht wahr? Da habe ich mich auch extra in Schale geworfen. So schick bin ich selten unterwegs… 😉
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Bei -15 Grad kann man schon mal die ganz schicken Sachen auspacken. 😀
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Das finde ich aber auch. Und da es nicht wärmer wird (brrr), werde ich die schicken Sachen noch häufiger ausführen… 😁
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Viel Freude dabei! 🙂
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Die werde ich (brrr) haben… 😉
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Hier ist es heute deutlich wärmer als die letzten Tage. Vielleicht kommt das wärmere Wetter ja auch noch zu euch. 🙂
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Zu hoffen wäre es! Heute war den ganzen Tag die Sonne weg und es war kalt. Als ich gegen 18:30 Uhr zu Hause war hatte es schon wieder nur -9 °C. Da habe ich auf meinen Lauf verzichtet. Brr. Hoffe auf Besserung die nächsten Tage…
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Brrr! Das ist aber wirklich kalt. Wir haben so um 0 Grad, das empfinde ich gerade tatsächlich als sehr angenehm. Wer hätte das gedacht. 😀 Der Schnee, den ihr habt, kann mir auch gerne gestohlen bleiben…
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Ach, der Schnee ist schon irgendwie nett. Speziell in Kombination mit Sonnenschein. Wenigstens ist es nicht matschig, das kommt dann erst wieder mit dem Tauwetter. Hmm, vielleicht ist die Kälte doch nicht so schlimm… 😉
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Also da musst du dich schon entscheiden – Plusgrade oder Winterwunderland? 😀
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Immer diese Entscheidungen. Winterwunderland, dann plötzliche Plusgrade und der Schnee schmilzt über Nacht und ohne Schneematsch. Perfekt! 😀
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Da brauchst du dann aber direkt eine Sommernacht. Naja, Wunder gibt es immer wieder… 😉
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Ja, das wäre nicht schlecht. Als würde man einen Schalter umlegen. Aber nein, ich mag ja Frühling und Herbst auch sehr gerne. Schwierig das… 🙂
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Das ist ja wirklich schwierig mit dir… 😉
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Ja, so bin ich halt… 😁
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